こんにちは、やくり歯科です！

  少しでも暑い夏を元気に乗り切れるよう、スタッフみんなで暑気払いを兼ねたランチ会を開催しました。 美味しい食事を囲みながら、日頃の労をねぎらい、楽しい時間を過ごすことができました。スタッフ同士の交流も深まり、心もリフレッシュできました。 これからもスタッフ一同、笑顔と元気を大切にしながら、皆さまに安心してご来院いただける医院づくりに努めてまいります。 厳しい暑さが続きますので、皆さまもどうぞお身体にお気をつけてお過ごしください。

  みなさんこんにちは。香川県高松市のサンシャイン歯科の笹井です。今日は「 フロスの大切さ について」のお話です。 歯磨きは毎日のセルフケアとして欠かせませんが、実はそれだけでは十分とは言い切れません。歯ブラシは歯の表面を中心に清掃しますが、歯と歯の間、つまり“歯垢がたまりやすい隙間”には毛先が届きにくいのです。 ハブラシでどんなに丁寧に歯磨きをしても、取れる汚れは全体の５割から６割程度と言われています。 そこで重要になるのがフロスです。フロスは歯と歯の間に入り込み、歯垢や食べかすを物理的にかき出すことで、むし歯や歯肉炎のリスクを下げます。特に歯肉の炎症は、初期の段階では自覚症状が少なく、気づいたときには進行していることもあります。毎日のフロス習慣は、そうした“見えにくい問題”を早い段階で防ぐ力になります。最初は面倒に感じるかもしれませんが、慣れると短時間で終えられます。歯磨きにフロスを加えるだけで、清潔感と健康が一段深まるはずです。  

 

  お誕生日おめでとうございます！ 新しい一年が、健康で笑顔あふれる素晴らしい一年になりますように。 これからもお口の健康をサポートし、たくさんの笑顔のお手伝いをさせていただきます😊

みなさんこんにちは。香川県高松市のサンシャイン歯科の笹井です。今日は「 夏の虫歯予防 について 」のお話です。 夏の虫歯予防で大切なのは、「口の中の環境を清潔に保ち、糖と酸の時間を短くする」ことです。まず、汗をかく季節は脱水ぎみになりやすく、唾液が減ると口内が乾燥して虫歯菌が活動しやすくなります。こまめに水分をとり、可能なら食後にお水で口をゆすいでください。   次に、夏は冷たい飲み物や甘い飲料、アイスなど を摂取する機会 が増えます。これらは糖分が多いだけでなく、冷たさや酸味で口の中が刺激され、歯が弱く感じることもあります。飲み物はちびちび長時間口に入れないようにし、食べたらすぐに歯みがき、難しければこまめにうがいで対策しましょう。   さらに、海・山などの外出時は歯ブラシが使えない場面があります。携帯できる歯みがきセットや、フッ素入りの歯みがき（または洗口）を準備しておくと安心です。歯みがきの際は、歯と歯ぐきの境目を意識し、夜は特に丁寧に。最後に、痛みがなくても定期的にチェックを受けると、夏のダメージを早めに防げます。  

  みなさんこんにちは。香川県高松市のサンシャイン歯科の笹井です。今日は「 口内環境と口内炎 について 」のお話です。 お口の中の 環境は、唾液の量と質、歯周組織の状態、細菌のバランスなどによって保たれています。唾液は単なる潤いだけでなく、酸を中和したり、抗菌作用をもつ成分で炎症の広がりを抑えたりする“自然の防御システム”です。一方で、口 の中 が乾燥したり、ブラッシング不足や歯周病によって炎症が続いたりすると、細菌の増殖環境が整い、粘膜の抵抗力も下がりやすくなります。その結果として起こりやすいのが口内炎です。口内炎は、疲労やストレス、睡眠不足、栄養の偏り（特にビタミン B群や鉄など ）、 粘膜への物理的刺激（噛み傷、歯の当たり、合わない入 れ歯）などでも発症しますが、背景には“口腔内のバランス崩れ”が関わることが少なくありません。対策としては、刺激を避けることに加え、優しく丁寧な清掃で清潔を保ち、こまめに水分補給して乾燥を防ぐことが基本です。 また、歯磨き前や寝る前、朝起きた後に殺菌成分配合の洗口剤でお口をゆすぐ事も効果的です。 もし痛みが長引く、繰り返す、強く腫れる、発熱を伴うなどの場合は、自己判断せず歯科・口腔外科で相談しましょう。口内炎はつらい症状ですが、口腔内環境を整えることで予防につながります。